まとめるの忘れてましたすみません！
時が経つのは早い(´・ω・`)
10/5～10/10の体重変動
身長：161cm
体重：58.9kg→59.3kg
体脂肪：18.3%→18.7%
増えとるー！(；´・ω・)1か月経ってこれはやり方が悪いのではないかと不安になる。
ただ気持ちお腹は前より出ていないような・・・？
ウエスト測っておけばよかった(´・ω・`)
10/5～10/10 ツイート抜粋
鶏肉がヘルシーでもさすがに衣は脂質が高い
でも美味しいですからね！豚肉や牛肉よりはましなはず！
牛乳飲んでいても結構足りないカルシウム。
煮干しとかにすると塩分が結構高かったりするんですよね。
難しい(´・ω・`)
リングフィットのデメリット？
アドベンチャーモードだとやりたい筋トレメニューが攻撃力低かったり攻撃範囲があっていなかったりするとき。
気にせずそれをすれば良いんですけどね！なんだかサクサク進めたいから選ぶのをやめてしまう。
でもきっと運動をしないよりはよいはずなのでこれで良し！
個人的にはご飯お腹いっぱい食べているつもりなんですけどね。
カロリーや糖質足りないって言われるんですよね(´・ω・`)
以前はこの食生活で太っていってたわけなのでオーバーするぐらいお菓子を食べていたのでしょう。気をつけましょう。
さて冬はお餅で太るかもしれないですし今のうちに基礎代謝を上げていくよう頑張りましょう！
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