日常 【ダイエット記録】20～26日目 まとめ4
ダイエット記録まとめ4回目もうすぐ1か月三日坊主でも運動が習慣化してきたかな？前回は1ヶ月した後忙しくなってできなくなったから正念場？9/1～9/26 の体重変動身長：161cm体重：58.9kg→58.4kg体脂肪：18.3%→17.5%記事を読む
ダイエット
日常 日常 【ダイエット記録】14～19日目 まとめ
ダイエット記録3記事目。記事を書いている人の日記的な感じ。これがモチベーションになっているだとうから以降もこんな感じで進めていくねー。 9/1～9/19までの体重変動 身長：161cm体重：58.9kg→59.7kg体脂肪：18.3%→17記事を読む
日常 【ダイエット記録】6～13日目 まとめ
開始して今日で2週間！その13日目までをまとめるよ。本当に三日坊主なのか？9/1～9/13までの体重変動身長：161cm体重：58.9kg→59.1kg体脂肪：18.3%→17.3%体重増えてる！体脂肪は1日の中でも変動あるし足から測定する記事を読む
日常 【ダイエット記録】1～5日目 まとめ
ここではリンク繋げてないけどツイッターの方で毎日記録を投稿しているのでそのまとめって感じの記事になります。ツイッターだと気軽に投稿できる反面文字数等の制限で面倒な所もあるから。どういうダイエットをしているのかは↓の記事を読んでみてね。1日目記事を読む
雑学 1日1雑学(48) ビール腹、酒は太る？太らない飲み方
この記事を書いている人のお腹が以前ビール腹で酷かったので(´・ω・`)お腹だけポッコリ(´・ω・`)まだ完全にはへっこんでないけど大分マシにはなったよ。9月からのダイエット再開。いつまで続くのでしょう。ビール腹ビール腹とはよくいうお腹だけが記事を読む
日常 【ダイエット】簡単？3か月で4kg(63→59kg)痩せた方法/食事制限無し・運動あり
はじめにあくまで私が成功した方法です。レコーディングダイエットとリングフィットアドベンチャーを繰り返した結果…ビール腹だったのですが少し引っ込みました。3か月で63㎏→59㎏の減量ができリバウンドも現在なしです。ジグザグしながら徐々に下がっ記事を読む